Genießt du auch die Schneeglöckchen und Krokusse die mutig ihre Köpfchen in die Welt strecken und Vorboten des beginnenden Frühlings, der Kraft des Aufbruchs sind?

Bald wird sich die Natur aus dem Winterschlaf befreien und voller Kraft und Energie sprießen, wachsen, gedeien. Die Sonne kitzelt nicht nur die Natur wach, sondern auch uns Menschen. Lebensfreude, Lebenlust strömt durch meinen Körper und die Energie des Aufbruchs, auch des Übermuts.

Wohin mit dieser Energie? Erstmal einfach wahrnehmen und genießen – der Winter ist noch nicht vorbei. Das ist nur ein Vorglühen … aber es ist eine gute Zeit darüber nachzudenken, was wir dieses Jahr in uns zum Blühen bringen wollen… Newsletter März weiterlesen →

Warum auch immer hatte ich vergessen, den Newsletter auch hier im Blog zu veröffentlichen. Das hole ich hiermit nach. Ich fand es selbst interessant ihn aus heutiger Sicht nochmal zu lesen. Vielleicht geht es dir ja auch so?

„Richtig und Falsch, die gibt es nicht,

die sind nur unser Götzenbild,

in ihrem Namen wird gemordet, geliebt,

sie dienen uns als Berechtigungsschild …“

Anfang eines Liedtextes, den ich vor 10 Jahren verfasst habe. Die folgenden Strophen sind unten zu lesen.

Ich habe mit dem Lied damals versucht meine eigenen Beobachtungen, Gefühle und Widersprüche zum Ausdruck zu bringen. Jede/r von uns sucht Ordnung und somit auch ein Richtig und Falsch und dennoch müssen wir uns immer wieder eingestehen, dass es das gar nicht wirklich geben kann. Auszüge Newsletter April weiterlesen →

„Irgendwie haben wir uns schon fast an die maßnahmenbedingten Umstände gewöhnt“

sagte meine Nachbarin zu mir, während ihre kleine Tochter dem Schnee beim Fallen zusah. Gleichzeitig erzählte sie mir, dass ich mehr oder minder die Einzige wäre, mit der sie auf ihren regelmäßigen Spaziergängen noch öfter ins Gespräch käme. Gefühle wallten in mir hoch und es platze aus mir heraus: „Auf gar keinen Fall will ich mich an diese Form des Miteinanders gewöhnen! An diese Distanziertheit, Berührungslosigkeit, Isolation. Never ever!“

Newsletter Februar weiterlesen →

Herzenswärme

wünsche ich uns allen für das neue Jahr

… damit wir es selbst immer schön warm in uns haben und auch unser Miteinander sich warm gestaltet. Damit die Herzenswärme-Feuerchen die am Ausgehen sind durch andere wieder angefacht werden können.  

Bei dem gedankenvollen letzten Jahr scheint es mir gut zu sein, sich mal wieder auf der Herzebene zu nähren und zu begegnen. Dazu können wir alle beitragen.

Was denkst du? Newsletter Januar weiterlesen →

Was hat dich heute zufrieden gemacht?

Eine Frage, die den Fokus auf das richtet, was uns stärkt. In unserem Online-Kurs von Abenteuer-Moment haben wir damit schöne Erfahrungen gemacht. Vielleicht magst du dir erstmal etwas Zeit nehmen der Frage nachzugehen, nachzuspüren? Newsletter Dezember weiterlesen →

„Wer die Freiheit aufgibt um Sicherheit zu gewinnen, wird am Ende beides verlieren“

Zitat aus der Coaching Software von CleverMemo

Dieser Satz ist mir bei unseren internen Abenteuer-Moment Coachingexperimenten ins Auge gefallen. Seitdem drehe und wende ich ihn in Gedanken und überprüfe, ob und wo er für mich stimmig ist. Das schenkt mir interessante, neue Betrachtungsweisen.

Wie geht es dir mit diesem Satz? Was macht er mit dir? Newsletter November weiterlesen →

„Die Freiheit beginnt dort, wo die Angst endet“

Dieses Zitat habe ich schon einmal verwendet, jetzt möchte ich es gerne ergänzen. Nicht nur die Freiheit, sondern auch der offene Umgang miteinander, ein klares, bewusstes Schauen und Wahrnehmen beginnt, wenn wir unsere Ängste erkennen und eingestehen und sie uns dadurch nicht mehr unbewusst die Wahrnehmung färben.

Was will ich damit zum Ausdruck bringen?

Durch den Umgang mit Corona ist viel Veränderung, Verunsicherung und Verstörung in der Bevölkerung entstanden und wirkt sich aus. Der zwischenmenschliche Umgang ist unwegsamer geworden.

In den Gesprächen, die ich führe, wird es richtig interessant, wenn ich nachfrage warum wer was möchte. Denn da offenbaren sich oft sehr unterschiedliche und auch wechselnde Ängste als Triebkraft.  Newsletter Juli/ August weiterlesen →

 „Ungewöhnliche Zeiten erfordern neue, kreative und der Situation angepasste Ideen – aber auch Geduld und Akzeptanz für Fehler, für sich erst im Gehen offenbarende Irrwege“

In dem Sinne lasst uns weiter so kreativ nach solidarischen Wegen suchen, nach gegenseitigen Unterstützungsformen und seht es denen, die jetzt Entscheidungen zu treffen haben (also auch dir selbst) nach, wenn sie Fehler machen. Niemand weiß, was gerade richtig ist.

Macht dennoch respekt- und verständnisvoll darauf aufmerksam, wenn ihr das Gefühl habt, es läuft etwas aus dem Ruder. Geht in Dialog. Hört euch an, was die Beweggründe sind und zeigt euch mit eurer Sichtweise und euren Ideen und wenn dadurch eine Offenheit im Miteinander entsteht, sucht gemeinsam nach Lösungen.  Angebote nächste Woche weiterlesen →

„Ich begnüge mich nicht mit schönen Träumen, ich will schöne Wirklichkeiten“

George Bernard Shaw

Mit diesem Zitat wollte ich an den letzten Newsletter anschließen und einladen, einen Schritt weiter zu gehen, auf dem Weg, dir selbst näher zu kommen.

In der Zwischenzeit ist unsere Wirklichkeit der Ausnahmezustand.

Damit habe ich natürlich nicht gerechnet. Aber es ist eine wirklich spannende Zeit, die ein riesen Potential in sich birgt. Newsletter März weiterlesen →

„Am Anfang des Jahres stehen die guten Vorsätze. Vorsätze fühlen sich jedoch oft nach Anstrengung, nach nötiger Disziplin an. Wie wäre es den Fokus mal auf unsere (Lebens)Träume zu richten?

Einer meiner Träume für dieses Jahr ist es, die Zusammenarbeit mit Bernd (meinem Freund) unter dem schönen Namen „Abenteuer Moment“ zu intensivieren und damit sofort zu beginnen. Vom Träumen ins Tun zu kommen!

An der Umsetzung dieses Traumes könnt ihr teilhaben 🙂 Newsletter Februar/ März weiterlesen →