Archiv der Kategorie: Allgemein

Übergänge

Mal sind sie leicht, mal sind sie schwer. Mal kann man sie bewusst gestalten und manchmal überrumpeln sie einen.

Ich gestalte Übergänge gerne bewusst, wenn es möglich ist. Es fühlt sich runder und klarer an, wenn ich mit einem Rückblick und voller Dankbarkeit das Alte verabschieden und dann voller Neugier und Offenheit in das Neue starten kann. „Es gilt die Zyklen zu schließen“ würde eine Freundin sagen. Damit die Energie klar ins Neue fließen kann und nicht irgendwo im Dazwischen versickert.

Und dennoch brauchen manche Übergänge ihre eigene Zeit und können gar nicht beschleunigt werden. In Übergängen muss sich oft einiges in uns neu sortieren, ausrichten und löst dabei möglicherweise Unmut und Widerwillen aus, begleitet von allen möglichen Gefühlen, wie Traurigkeit, Angst oder Wut. Da braucht es oft eine Weile, bis sich alles umgestellt hat – egal ob wir die Geduld dafür haben, ob wir mit dem unklaren und chaotischen Zwischenzustand zurecht kommen oder nicht.

Kennst Du das?

Bei mir steht mit dem Jahreswechsel auch ein Übergang an. Ich werde nach langen tollen Jahren in der Frierich-Ebert-Straße mit meinen Yogakursen umziehen. Ich schaue tief dankbar auf eine lange Zeit zurück, in der mich Evi und Volker in ihren Räumen beherbergt haben und mich auf ihre liebevolle Weise auch durch schwierigere Zeiten getragen haben. Es fällt mir ehrlich gesagt schwer, die Räume zu verlassen, aber das Leben hat mir eine Möglichkeit zugespielt, bei der ich nicht nein sagen kann.

Meine Geschwister richten gerade in der Buchwiese einen Seminarraum ein. Und so werden meine Kurse ab 2027 in der Buchwiese 3, im Industriegebiet „Am Frauwald“ in Idstein stattfinden.

Der Raum dort ist ein bißchen größer und so kann ich auch zwei Personen pro Kurs zusätzlich aufnehmen. Also, falls Du im Januar gerne ( mal wieder) kommen magst oder Menschen kennst, die Interesse haben, melde Dich.

Das Leben – ein Mosaik

Mosaik von meiner Schwester gestaltet

In einem Gespräch mit einer Massageklientin über die Herausforderungen des Lebens sagte sie, dass sie in neuen Situationen, die überfordernd sind, sich das „Neue“ als Mosaik vorstellt. Am Anfang sieht und versteht sie nur vereinzelte Teile, die oft noch keinen Sinn ergeben oder gar verstörend wirken. Erst nach und nach entwickelt sich das Ganze zu einem Bild, das sie besser verstehen und überblicken und einsortieren kann. Mit diesem Wissen kann sie neugierig und offen – auch geduldiger bleiben. Geht nicht aus Überforderung in Ablehnung oder versinkt in Selbstzweifeln. Das Leben – ein Mosaik weiterlesen →

Von der Freiheit des Moments

Am freiesten fühle ich mich, wenn ich mich ganz bewusst und sinnesoffen auf einzelne Momente einlassen kann. Auf das, was gerade wirklich da ist, in mir und im Außen. Das sind die Momente, in denen ich mich satt im Sein empfinde, voller Berührtheit, Verbundenheit und Faszination über die Fülle, die mich umgibt. Dann bin ich glücklich.

Dazu braucht es aber ein Heraustreten aus dem „Alltagsbewusstsein“, welches oft ein reduziertes ist. Aufgrund von eigenen und gesellschaftlichen Vorstellungen ist dieses geprägt von Gewohnheiten, Verhaltensweisen, Rollen, die uns festschreiben, in uns und durch Resonanz auch im Außen. Es besteht zudem oft aus Erledigungsdenken, Erfolgs- und Termindruck, sowie aus Ausgleichs- und Übersprungshandlungen und Vermeidungsstrategien, wenn uns das alles mal zuviel wird. Von der Freiheit des Moments weiterlesen →

Von Wünschen und deren Erfüllung

Einige meiner Freunde haben die Zeit zwischen den Jahren, die sogenannten Rauhnächte, dazu genutzt ein Wunschritual zu machen.

Mit den Wünschen ist das aber so eine Sache. Oft scheinen sie nicht in Erfüllung zu gehen. Manchmal merken wir aber auch gar nicht, dass sie sich erfüllt haben, weil unsere Vorstellung, wie die Wunscherfüllung auszusehen hat, viel zu eng ist. Das Leben hat oft andere und manchmal bessere Ideen als wir selbst 😉

Ich mag das an einem gerade erlebten Beispiel erklären. Von Wünschen und deren Erfüllung weiterlesen →

Newsletter Februar

„Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht. Sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer“

Seneca

Zitate – Wozu sind sie eigentlich gut? Was bewirken sie? Warum sind sie so beliebt?

Letztlich sind es ja oft aus dem Kontext gerissene Sätze, die nur in Teilen stimmen. Und dennoch können solche einzelne Sätze Denk- oder Fühlanstöße geben, die uns zu einem bewussten Hinschauen, Hinfühlen und Reflektieren einladen. Manchmal führen sie dazu, die gewohnte Sicht zu verlassen und unser Leben, unser Verhalten von einer anderen Seite zu betrachten oder sie erinnern uns an Werte, die uns zwar ein Herzensanliegen sind, aber im Alltag immer wieder zugeschüttet werden oder, oder, oder. Für mich sind es kleine „Hallo-wach“-Impulse, die helfen, bewusst zu werden.

Newsletter Februar weiterlesen →

Eine Liebeserklärung an meine Arbeit

Angeregt durch ein 25jähriges Jubiläum meiner Massageausbildungsschule, habe ich mal meine eigene Arbeit rückblickend angeschaut. Ich habe erstaunt festgestellt, dass ich schon 18 Jahre mit Massage und 22 Jahre mit Yoga und auf gewisse Weise schon immer als Forscherin und Kreative arbeite. Was eine lange Zeit!

Wie kam ich eigentlich zu meiner Arbeit? Eine Liebeserklärung an meine Arbeit weiterlesen →

Vom Tod und vom Leben

Ich möchte heute meine ganz persönliche Geschichte im Umgang mit dem Tod und damit auch mit dem Leben erzählen.

Für mich war und ist der Tod nichts Schlimmes.

Der erste tote Mensch, den ich in meinem Leben gesehen habe, war meine Oma „Westbevern“. Wir haben unsere Omas nach den Orten benannt, an denen sie lebten. Ich war 10 Jahre alt und empfand den Tod als ganz natürlich, nichts besonderes. Ich sah und fühlte die Traurigkeit meines Umfelds, was mich berührte, hatte aber selbst kein Gefühl von Traurigkeit in mir. Für mich war es etwas, dem ich ganz offen und unbefangen begegnete. Vom Tod und vom Leben weiterlesen →