Ja, es ist wird wirklich erstmal die letzte Rampenferkelei sein – ich brauche Raum für Neues. Das ist bei kreativen Köpfen so 😉
Yoga-Matten und Kissen
Heute möchte ich ein paar Impulse zu Yoga-Matten und Kissen geben.
Die dritte Seite
„Alles hat zwei Seiten, mich interessiert die dritte“
… ist eine meiner Devisen. Raus aus dem Schwarz-Weiß-Denken, rein in die bunte Vielfalt des Lebens.
Ich habe das Gefühl, dass viele Menschen ihr Leben gleich einem Schachspiel sehen – auch schwarz-weiß 😉 . Sie denken, sie haben nur begrenzte Möglichkeiten (Schachbrett + Figuren) samt Regeln, die von der Gesellschaft diktiert werden und fühlen sich den Zügen des Gegners teilweise hilflos ausgeliefert oder überfordert von dem ganzen „scheinbaren Kampf“. Die dritte Seite weiterlesen
Entdeckung der Langsamkeit
Wir leben in einer sehr schnellen Zeit mit hoher Reizdichte. Mobilität und Erreichbarkeit durch neue Medien, Technik haben sich enorm ausgeweitet und viele Möglichkeiten mit sich gebracht. Jedoch hat alle Entwicklung auch immer Schattenseiten. Manche blühen in dieser Welt voller Möglichkeiten auf und andere kommen wegen Reizübeflutung und Dauerüberforderung massiv an ihre Grenzen, brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus. Entdeckung der Langsamkeit weiterlesen
Yoga und Sanftheit
Ich unterrichte sanftes Yoga. Was bedeutet das eigentlich ? Warum habe ich einen Schwerpunkt auf „Sanftheit“ gelegt?
In meiner nun tatsächlich schon 16-jährigen 🙂 Erfahrung im Yogaunterrichten habe ich einen eigenen Entwicklungsweg durchlaufen und habe viel beobachtet, ausprobiert und verändert. Gestartet habe ich mit klassischem Hatha-Yogaunterricht, wie ich es in meiner Ausbildungsschule gelernt habe. Aber schon in der Ausbildung war einiges für mich nicht nachvollziehbar, was sich dann auch im Unterricht nicht rund anfühlte. Yoga und Sanftheit weiterlesen
Rampenferkelei
Am Freitag den 4.3. wurde die Bühne im Kulturbahnhof wieder von unterschiedlichsten „Rampenferkeln“ bevölkert und wir hatten alle einen vergnüglichen, kurzweiligen Abend. Es wurde viel gelacht, gestaunt, applaudiert. Es gab Irritierendes, Berührendes, Komisches … Leises und Lautes … also, wie immer, einen bunter Strauß an Darbietungen.
Individuelle Wahrnehmung
INDWA – heißt meine Homepage. Das ist die Abkürzung für Individuelle Wahrnehmung. Warum dieser Begriff?
Weil ich in meinen Kursen/ Massagen immer wieder feststellen musste, wie unterschiedlich Menschen wahrnehmen und dementsprechend Übungsanleitungen umsetzen oder sich auf Berührungen einlassen können. Weil ich festgestellt habe, dass Berührung, eine Anleitung, eine Übung, ein Raum, eine Gruppe auf jede/n anders wirken kann und ich es aufgrund der vielen unterschiedlichen Wirkungen und Herausforderungen, die mir rückgemeldet wurden, aufgegeben habe zu denken, ich könnte allen „dasselbe“ beibringen oder „geben“.
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Rampenferkelei
Am 4. März ist es wieder soweit. Die erste Rampenferkelei in diesem Jahr startet mit einem interessanten, bunten Programm.
Pausen
Pausen sind die Würze des Lebens … habe ich in meinem Newsletter geschrieben. Was meine ich eigentlich damit?
Für mich sind Pausen ein ganz wesentlicher Bestandteil für Lebenszufriedenheit. Erst durch Innehalten, zur Ruhe kommen, Loslassen kann Regeneration geschehen, können wir unseren Energiespeicher wieder füllen – und gleichzeitig unseren Blick auf die Dinge verändern. Entwicklung, Veränderung oder Erweiterung geschieht oft in und durch Pausen. Pausen weiterlesen
Rampenferkelei
Am Freitag den 11.12. ging sie über die Bühne, die 3. und letzte Rampenferkelei für dieses Jahr.