Archiv der Kategorie: Yoga

Entdeckung der Langsamkeit

Wir leben in einer sehr schnellen Zeit mit  hoher Reizdichte. Mobilität und Erreichbarkeit durch neue Medien, Technik haben sich enorm ausgeweitet und viele Möglichkeiten mit sich gebracht. Jedoch hat alle Entwicklung auch immer Schattenseiten. Manche blühen in dieser Welt voller Möglichkeiten auf und andere kommen wegen Reizübeflutung und Dauerüberforderung massiv an ihre Grenzen, brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus. Entdeckung der Langsamkeit weiterlesen

Yoga und Sanftheit

Ich unterrichte sanftes Yoga. Was bedeutet das eigentlich ? Warum habe ich einen Schwerpunkt auf „Sanftheit“ gelegt?

In meiner nun tatsächlich schon 16-jährigen 🙂 Erfahrung im Yogaunterrichten habe ich einen eigenen Entwicklungsweg durchlaufen und habe viel beobachtet, ausprobiert und verändert. Gestartet habe ich mit klassischem Hatha-Yogaunterricht, wie ich es in meiner Ausbildungsschule gelernt habe. Aber schon in der Ausbildung war einiges für mich nicht nachvollziehbar, was sich dann auch im Unterricht nicht rund anfühlte. Yoga und Sanftheit weiterlesen

Individuelle Wahrnehmung

INDWA – heißt meine Homepage. Das ist die Abkürzung für Individuelle Wahrnehmung.  Warum dieser Begriff?

Weil ich in meinen Kursen/ Massagen immer wieder feststellen musste, wie unterschiedlich Menschen wahrnehmen und dementsprechend Übungsanleitungen umsetzen oder sich auf Berührungen einlassen können. Weil ich festgestellt habe, dass Berührung, eine Anleitung, eine Übung, ein Raum, eine Gruppe auf jede/n anders wirken kann und ich es aufgrund der vielen unterschiedlichen Wirkungen und Herausforderungen, die mir rückgemeldet wurden, aufgegeben habe zu denken, ich könnte allen „dasselbe“ beibringen oder „geben“.
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Yoga-Philosophie

Der Mensch der zivilisierten Gesellschaft braucht für alles Erklärungsmodelle und sucht ständig nach Möglichkeiten der Kontrolle und Ausrichtung. Das ist die Zugkraft jeder Religion, Lebensphilosphie und Wissenschaft. So begannen auch die ersten Yogis das Leben und die Menschen zu beobachten,  eingebunden in  den vorhandenen Götterglauben. Über die Jahrhunderte entwickelten sie Theorien, aus denen sich die bis heute bestehende Yogaphilosophie zusammen setzt. Yoga-Philosophie weiterlesen