Was hat dich heute zufrieden gemacht?
Eine Frage, die den Fokus auf das richtet, was uns stärkt. In unserem Online-Kurs von Abenteuer-Moment haben wir damit schöne Erfahrungen gemacht. Vielleicht magst du dir erstmal etwas Zeit nehmen der Frage nachzugehen, nachzuspüren?
Allgemeine Informationen
Da nicht davon auszugehen ist, dass im Dezember die normalen Kurse wieder aufgenommen werden können, biete ich noch einen Online-Yogakurs über Zoom im Dezember an.
Ich hoffe sehr, dass wir die Präsenz-Kurse im Januar nach den Schulferien fortführen können.
Was mir aktuell erlaubt ist, ist der Yoga-Einzelunterricht hier in meinem Raum (oder online) und Yogakurse online.
Ab dem 21. Dezember werde ich mich zurückziehen und Pause machen bis zum 10. Januar.
Ich nehme mir die Pause, trotz meiner wirtschaftlich unsicheren Lage. Ich möchte sie nutzen, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu sammeln, zu sortieren und mit neuem Schwung und vielleicht auch neuen Ideen wieder loslaufen zu können.
Machst du auch Pause?
Aktuelle Angebote:
Online-Yogakurs per Zoom im Dezember
Beginn Dienstag 1.12./ 19:00 – 20:30 Uhr/ 3 Abende/ 35,- € MindestteilnehmerInnenzahl 4 Personen/ Anmeldung über Email
Yoga-Einzelunterricht hier bei mir im Raum oder online.
Es gibt zwei Varianten des Einzelunterrichts.
Den normalen Unterricht, in dem du zum Üben kommst und einen, in der jeweiligen Stunde abgesprochenen, auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Unterricht erhälst.
60 Min./ 40 €
Den vertiefenden Unterricht. Hier geht es um eine tiefere Auseinandersetzung mit dir selbst. Die Stunden werden begleitet durch Fragebögen, Reflexionen, Erfahrungsdokumentationen, die du vor und nach der Stunde bearbeitest und mit mir teilst. So kann ich noch individueller auf dich eingehen und dein Übungserfahrungen werden für dich selbst klarer und nachhaltiger.
60 min. reiner Unterricht + Vor- und Nachbereitung über eine Woche/ 80,- €
Es gibt bei beiden Varianten die Möglichkeit einer Stunden-Aufnahme. Du bekommst sie dann als MP3 und kannst die Stunde so zuhause „mit meiner Anleitung“ wiederholen. Diese Aufnahme kostet 15,-€ (ich bearbeite sie nach und zerlege sie in Abschnitte, so dass du z.B. auch mal nur die Entspannung machen kannst oder eine kleine Übungssequenz von 10-15 Min.)
Rückblick
Ein sehr seltsames Jahr neigt sich dem Ende zu…
Ein Jahr des Loslassens und Neusortierens, der Solidarität und Kreativität, der Widersprüche und Unklarheit, des Rückzugs und der Überforderung, der Reibung und des Zusammenhalts, der Nähe und der Distanz, der Unsicherheit und Ungewissheit, des Suchens und Sortierens, der Flexibilität und Starre, … ein Jahr des Wandels.
Was hat es in dir verändert? Was hast du über dich erfahren? Was schätzt du vielleicht mehr als zuvor?
Ich möchte an dieser Stelle DANKE sagen für all die Unterstützung, die ich in verschiedenster Form von euch bekommen habe. Für euer Vertrauen, eure Treue, für das schöne und klärende Miteinander.
Für mich ist es ein sehr facettenreiches Jahr, da es mich auf allen Ebenen durchgewirbelt hat und mir so geholfen hat, noch klarer zu werden und zu fühlen, was für mich wirklich wichtig ist. Dafür bin ich dankbar!
Falls wir uns nicht mehr sehen oder hören wünsche ich Dir einen guten Jahresausklang!
Ein Gruß aus offenem Herzen
… und für die, die wollen, eine liebevolle Umarmung
Kerstin