Wir leben in einer sehr schnellen Zeit mit hoher Reizdichte. Mobilität und Erreichbarkeit durch neue Medien, Technik haben sich enorm ausgeweitet und viele Möglichkeiten mit sich gebracht. Jedoch hat alle Entwicklung auch immer Schattenseiten. Manche blühen in dieser Welt voller Möglichkeiten auf und andere kommen wegen Reizübeflutung und Dauerüberforderung massiv an ihre Grenzen, brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus. Entdeckung der Langsamkeit weiterlesen
Alle Beiträge von Kerstin
Yoga und Sanftheit
Ich unterrichte sanftes Yoga. Was bedeutet das eigentlich ? Warum habe ich einen Schwerpunkt auf „Sanftheit“ gelegt?
In meiner nun tatsächlich schon 16-jährigen 🙂 Erfahrung im Yogaunterrichten habe ich einen eigenen Entwicklungsweg durchlaufen und habe viel beobachtet, ausprobiert und verändert. Gestartet habe ich mit klassischem Hatha-Yogaunterricht, wie ich es in meiner Ausbildungsschule gelernt habe. Aber schon in der Ausbildung war einiges für mich nicht nachvollziehbar, was sich dann auch im Unterricht nicht rund anfühlte. Yoga und Sanftheit weiterlesen
Rampenferkelei
Am Freitag den 4.3. wurde die Bühne im Kulturbahnhof wieder von unterschiedlichsten „Rampenferkeln“ bevölkert und wir hatten alle einen vergnüglichen, kurzweiligen Abend. Es wurde viel gelacht, gestaunt, applaudiert. Es gab Irritierendes, Berührendes, Komisches … Leises und Lautes … also, wie immer, einen bunter Strauß an Darbietungen.
Individuelle Wahrnehmung
INDWA – heißt meine Homepage. Das ist die Abkürzung für Individuelle Wahrnehmung. Warum dieser Begriff?
Weil ich in meinen Kursen/ Massagen immer wieder feststellen musste, wie unterschiedlich Menschen wahrnehmen und dementsprechend Übungsanleitungen umsetzen oder sich auf Berührungen einlassen können. Weil ich festgestellt habe, dass Berührung, eine Anleitung, eine Übung, ein Raum, eine Gruppe auf jede/n anders wirken kann und ich es aufgrund der vielen unterschiedlichen Wirkungen und Herausforderungen, die mir rückgemeldet wurden, aufgegeben habe zu denken, ich könnte allen „dasselbe“ beibringen oder „geben“.
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Rampenferkelei
Am 4. März ist es wieder soweit. Die erste Rampenferkelei in diesem Jahr startet mit einem interessanten, bunten Programm.
Pausen
Pausen sind die Würze des Lebens … habe ich in meinem Newsletter geschrieben. Was meine ich eigentlich damit?
Für mich sind Pausen ein ganz wesentlicher Bestandteil für Lebenszufriedenheit. Erst durch Innehalten, zur Ruhe kommen, Loslassen kann Regeneration geschehen, können wir unseren Energiespeicher wieder füllen – und gleichzeitig unseren Blick auf die Dinge verändern. Entwicklung, Veränderung oder Erweiterung geschieht oft in und durch Pausen. Pausen weiterlesen
Rampenferkelei
Am Freitag den 11.12. ging sie über die Bühne, die 3. und letzte Rampenferkelei für dieses Jahr.
Monatsgeschichte
Der Irrwisch
Sie konnte ihr Blut in den Adern spüren, ein rauschhafter Zustand. Sie fühlte innere Weite. Eine Weite, die aufnahmebereit war, für das, was kommen wollte. Der Atem war verlangsamt und dennoch intensiver als je zuvor. Sie konnte spüren, wie ihr Körper mit Sauerstoff, Lebensenergie angereichert wurde, sich vorbereitete. Und dann sah sie ihn, den erbsengroßen Irrwisch, der zerfressen war von Neid. Monatsgeschichte weiterlesen
Lesung im Kardamom&Co
Am Mittoch hatte ich meine erste „tierisch philosophische Lesung“ im Cafe Kardamom&Co in Bad Camberg. Kathrin und Karola hatten schon alles liebevoll vorbereitet und so konnte ich in Ruhe ankommen und mir meinen Platz gemütlich einrichten. Lesung im Kardamom&Co weiterlesen
Rampenferkelei
Am Freitag den 11. Dezember um 20:00 Uhr heißt es wieder:
„Bühne frei für die Rampenferkelei“